Плавание для грудничков

Рождение малыша заставляет маму задуматься над тем, как обезопасить ребенка от возможных инфекций, укрепить иммунитет, вырастить его здоровеньким и крепеньким. Ответ на этот вопрос  прост - это плавание.

Ни для кого не секрет, что вода для ребенка привычная среда. Пока он был в животике у мамы он все это время "плавал" в околоплодных водах. Поэтому занятия плаванием с малышом можно начинать уже с первого месяца.

Маленькие дети очень любят находиться в воде, такие процедуры успокаивают и расслабляют их. К тому же, плавание положительно влияет на обменные процессы в организме, благотворно влияет на нервную систему малютки и его мышечный тонус, нормализует внутречепное давление.

Перечислять преимущества и пользу водных процедур можно бесконечно. Главное однажды решиться и начать, тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Занятия с ребенком лучше всего начать дома в ванной. Позаботьтесь о том, что бы водные процедуры вызывали у ребенка преимущественно положительные ощущения и эмоции (соблюдайте температурный режим воды и воздуха) чтобы в дальнейшем ребенок не боялся воды. Лучше всего перед занятием в воде разогреть малышу мышцы легким массажем.

Первое о чем нужно позаботиться, это приучить ребенка находиться в воде не менее 15 минут, увеличивая это время на 5 минут каждую неделю. И так продолжать, пока ваш ребенок не привыкнет находиться в воде около получаса. Но если длительное время нахождения в воде ребенка утомляем, не стоит настаивать. Если же ваш малыш уверенно чувствует себя в ванной можно записываться в бассейн.

Если вы решили научить ребенка нырять, то стоит учесть, что к 3 месяцам такой рефлекс как задержка дыхания под водой начинает затухать. Поэтому чем раньше вы начнете обучать этому навыку своего малыша, тем быстрее он его освоит.

Начиная заниматься с ребенком водными процедурами, не бросайте эти занятия в дальнейшем. Так малыш привыкнет к определенным физическим нагрузкам, что благотворно скажется на его здоровье.